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Introdução Quem trabalha o dia todo geralmente procura soluções práticas para conseguir se exercitar sem complicar a rotina. Entre tantos […]

Introdução Quem trabalha o dia todo normalmente procura soluções simples para conseguir treinar em casa sem perder muito tempo. Entre

Introdução Quem trabalha o dia todo costuma chegar em casa cansado, com pouco tempo e pouca disposição para treinos longos

Introdução Para quem trabalha o dia todo, encaixar atividade física na rotina costuma ser um desafio constante. Depois de um

Introdução Quem trabalha o dia todo costuma enfrentar dois problemas quando decide começar a treinar em casa: pouco tempo disponível

Introdução Quem trabalha o dia todo geralmente enfrenta o mesmo problema quando pensa em se exercitar: falta de tempo. Entre

Introdução Quem trabalha o dia todo costuma enfrentar o mesmo desafio: falta de tempo e de energia para treinar. Depois