Quanto tempo é necessário para treinar em casa e ter resultados?
Introdução Quem trabalha o dia todo costuma viver em uma corrida constante contra o relógio. Entre trabalho, deslocamento, compromissos pessoais […]
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Introdução Quem trabalha o dia todo conhece bem a sensação de chegar em casa cansado, com pouco tempo e pouca
Introdução Quem trabalha o dia todo sabe como é difícil manter uma rotina de exercícios. Entre trabalho, deslocamento, tarefas de
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Introdução Quem trabalha o dia todo sabe como a rotina pode engolir qualquer tentativa de cuidar do corpo. Entre trabalho,
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Se você trabalha o dia todo, sabe como é difícil manter uma rotina de exercícios. Depois de horas de trabalho,